meine online angebote rund um body love empowerment*

 

*Was ich unter Empowerment verstehe kannst du hier auf meiner Startseite lesen.

LOVE YOUR BODY

läuft gerade nicht so bei dir? Krisenmodus? Corona-Fett? Sorgenfalten?

IN MEINEN ONLINE WORKSHOPS BEKOMMST DU TIPS, TRICKS UND TOOLS  DIE DEINE BLUMIG WILDE SCHÖNHEIT DIE IN DIR SCHLUMMERT ZUM BLÜHEN BRINGT!

EIN BUNTER MIX AUS YOGA, MEDITATION, TANZTHEATERIMPULSEN, SCHÖNE RUHE- & AKTIVMOMENTE, STRESSREDUKTION FÜR DEINE INNERE & ÄUSSERE STÄRKE.

egal wo oder wie du gerade Lebst

So kannst du mit den Herausforderungen des Alltags entspannter umgehen. hast mehr zeit und liebe für dich selbst und alle um dich herum.

extra nerven & liebe für dich !

ALLES WIRD GUT !

Ich freue mich so! Das hier nun etwas für "hier und jetzt und gleich" und nicht erst "nach Corona" entsatnden ist. Angefangen hat es mit "ich will was kleines hilfreiches online anbieten".... Etwas von dem, was mir selbst hilft durch diese Zeit zu kommen. Dann wurde es immer mehr und größer. Deswegen gibt es nun drei Optionen. Damit für jede Lebenslage was dabei ist... Taaadaaaa!

 

Weil jedes Leben gerade seinen ganz eigenen Herausforderungen hat besteht der Kurs aus unterschiedlichen Bausteinen. Und die baust du in deinem Alltag genau so auf und ein wie es für dich gerade passt. Es gibt Varianten für wenig Zeit (Quick-Fix) und welche für viel und welche für Kontituität. Du entscheidest was du für dein Leben gerade brauchst. Na klar, zwei Stunden bewegen weniger als fünf... Aber es geht hier nicht um ganz oder gar nicht, sondern darum, dass du mit dem was möglich ist anfängst. Mein Lieblingsbild dazu: Auch Elefanten isst man Löffel für Löffel. (Ich weiß, eigentlich isst niemand von uns Elefanten... und das ist ja auch gut so!)

 

Viel lesen ist nicht deins? Kein Problem! Ich habe dir alle Texte auch eingesprochen, so kannst du mir ganz entspannt zuhören :-)

 

es gibt drei workshops:


für menschen mit...

... wenig zeit für sich selbst

Hier biete ich dir den Quick-Fix-Power-Workshop an, 2 Stunden für dich. Für alle mit viel Bedarf und wenig Zeit.

Du weißt gerade nicht so richtig wo dir der Kopf steht zwischen allen Anforderungen. Am liebsten würdest du dir einen Satz neue Nerven kaufen und einen neuen persönlichen Akku gleich dazu?

 

Dann sind diese zwei Stunden Workshop perfekt für dich! In kurz und knapp habe ich die kraftvollsten Übungen aus dem großen Programm zusammengestellt, so dass du mit wenig Zeit viel Wirkung erzielst. Wenn du magst kannst du zusätzlich an einer Videokonferenz teilnehmen, musst du aber nicht.

 

Wenn es dir gut tut, kannst du jederzeit zum großen Workshop wechseln, dort gibt es dann noch mehr Ideen, Abwechslung, Auswahl und Anregung.

 

Du bekommst...

... einen fertig strukturierten 2 Stunden Workshop

* Bewegunseinheiten (Yoga, Tanz, Fitness) für deinen Körper, du kannst wählen wieviel Kraft oder Ruhe du gerade brauchst

* Arbeitsblätter die dir mit Coachingfragen und Journaling Aufgaben Einblicke in dich selbst schenken

* verschiedene Meditationen zur Stressreduktion

* Impulse und Ideen für eine dauerhafte Umsetzung im Alltag

* Anregungen, Wissen und Ideen für eine harmonische und friedliche Körperfreundschaft zum lesen oder anhören

* Alle Inhalte über eine Passwortgeschützte Webseite, so dass du auch später noch darauf zugreifen kannst

* Raum für Austasuch mit den anderen Workshopteilnehmenden

* eine gemeinsame Stunde Videokonferenz zum Abschluß des Workshops

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosten:

27-67 Euro

(Kleiner Preis, wenn du gerade selbst wenig verdienst, großer Preis, wenn du es dir leisten kannst meine Arbeit und die kleine Preise zu supporten. Mit individuellem Spielraum.)

wENN ALL MEIN wISSEN FÜR DICH wunderbar wilde blumen sind....

... ist das hier ein  wunderschöner Blumenstrauss für dich, den du dir dann abholst wenn du ihn in dein wohnzimmer stellen willst.


für menschen mit...

... viel zeit für sich selbst

Hier bekommst du den großen Selbstlern-Workshop mit über fünf Stunden Material plus einer gemeinsamen Videokonferenz die Raum für Austausch und Verbindung schafft.

 

Neben dem ausführlichen Material hast du außerdem Zugriff auf den Quick-Fix-Power Bereich. Falls du zwischendurch doch lieber eine schnelle Einheit einlegen willst.

 

Es gibt für alle Übungen zusätzliche Anregungen, Ideen, Inspiration, noch mehr Abwechslung und von mir eingesprochenen und angeleitete Materialien.

Ich habe dir viele Videos zusammengestellt die dich auf deiner persönlichen Reise zu einem guten Körpergefühl und friedlicher Selbstliebe unterstützen.

 

 

 

Du bekommst...

... einen fertig strukturierten 2 Stunden Workshop plus viele weitere Varianten um Inhalte zu wiederholen, zu vertiefen und mit Abwechslung immer wieder Workshopeinheiten von 12-120 Minuten in deinen Alltag zu integrieren.

* Bewegunseinheiten (Yoga, Tanz, Fitness) für deinen Körper, du kannst wählen wieviel Kraft oder Ruhe du gerade brauchst

* Arbeitsblätter die dir mit Coachingfragen und Journaling Aufgaben Einblicke in dich selbst schenken

*zusätzliche Arbeitsaufgaben die dich bei der Integration in den Alltag unterstützen

* verschiedene Meditationen zur Stressreduktion

* Impulse und Ideen für eine dauerhafte Umsetzung im Alltag

* Anregungen, Wissen und Ideen für eine harmonische und friedliche Körperfreundschaft zum lesen oder anhören

* Alle Inhalte über eine Passwortgeschützte Webseite, so dass du auch später noch darauf zugreifen kannst

* Raum für Austasuch mit den anderen Workshopteilnehmenden

* eine gemeinsame Stunde Videokonferenz zum Abschluß des Workshops

 

 

 

 

 

 

 

Kosten:

47-197 Euro

(Kleiner Preis, wenn du gerade selbst wenig verdienst, großer Preis, wenn du es dir leisten kannst meine Arbeit und die kleine Preise zu supporten. Mit individuellem Spielraum.)

wENN ALL MEIN wISSEN FÜR DICH wunderbar wilde blumen sind....

... sind das hier viele wunderschöne Blumensträusse für dich die du dir selbst zusammenstellen kannst, und dir immer dann abholst wenn du sie in dein wohnzimmer stellen willst.


für menschen die...

...feste termine brauchen

Hier hast du die Möglichkeit über Big Love 5 Wochen an einem regelmäßigen Live-Video-Workshop teil zu nehmen.

Donnerstags 20:00-21:30 Uhr vom 18.6.-16.7.20.

So gibt es Raum für Verbindung, schon jetzt eine regelmäßige Routine im Kalender und kleine passgenaue Portionen.

 

Die Inhalte aus dem großen Selbstlernpaket kommen per livestream in dein Wohnzimmer.

Wir nehmen uns Zeit für Bewegung, für Stille, für Verbindung, für Fragen.

Außerdem nimmst du jede Woche eine AlltagsAufgabe mit in dein Leben, um rauszufinden welche Routinen für dich persönlich hilfreich, nützlich und gut sind.

Auf der BigLoveKurs Seite gibt es noch mehr Infos.

 

 

 

Du bekommst...

... fünf live Videokonferenztermine mit mir in denen wir uns Zeit für alle BodyLoveEmpowerment Inhalte aus dem großen Selbstlernworkshop nehmen.

Mit Raum für individuelle Bedürfnisse, direktem Austausch und einem festen Termin im Kalender damit du auch wirklich dran bleibst am Thema.

(-> du kannst selbst entscheiden ob du mit oder ohne Video teilnehmen möchtest!)

* Bewegunseinheiten (Yoga, Tanz, Fitness) für deinen Körper, ich biete euch kraftvolle oder ruhige Variationen an

* Arbeitsblätter die dir mit Coachingfragen und Journaling Aufgaben Einblicke in dich selbst schenken

*zusätzliche Arbeitsaufgaben die dich bei der Integration in den Alltag unterstützen

* verschiedene Meditationen zur Stressreduktion

* Impulse und Ideen für eine dauerhafte Umsetzung im Alltag

* Anregungen, Wissen und Ideen für eine harmonische und friedliche Körperfreundschaft zum lesen oder anhören

* Alle Inhalte über eine Passwortgeschützte Webseite, so dass du auch später noch darauf zugreifen kannst

* Raum für Austasuch mit den anderen Workshopteilnehmenden

* Aufzeichnungen der gemeinsamen Videokonferenzen über die Webseite, so dass du nachholen kannst wenn du live nicht dabei sein konntest oder willst.

 

Kosten:

87-297 Euro

(Kleiner Preis, wenn du gerade selbst wenig verdienst, großer Preis, wenn du es dir leisten kannst meine Arbeit und die kleine Preise zu supporten. Mit individuellem Spielraum.)

wENN ALL MEIN wISSEN FÜR DICH wunderbar wilde blumen sind....

... sind das hier fünf wunderschöne Blumensträusse für dich, die ich dir fünf wochen lang jeden donnerstag persönlich ins Wohnzimmer bringe.



noch mehr workshopinfos

Die Workshops enthalten "Selbstlern"-Material, dass dir über passwortgeschützte Webseiten zur Verfügung steht. Audios, Videos*, Worksheets. Impulse zum Lesen oder Anhören. Du kannst selbst entscheiden wie oft und wie lange du an den Inhalten arbeiten möchtest. Egal ob am Stück oder in Stückchen. Wenn dir das Leben dazwischen kommt schenk ihm ein Lächeln, drück den Kurs auf Pause und steig später wieder ein.

Zum Abschluß des Workshops gibt es in Kleingruppen Videokonferenzen. Du kannst aus verschiedenen Terminen auswählen. Für Austauch, Refelxion und Verbindung. Denn versprochen! Keine ist allein mit ihren Themen. Wir sitzen da alle in einem Boot, und es tut gut sich mit anderen auszutauschen.

Zur Vorbereitung der Videokonferenz gibts ein extra Worksheet, so dass du weißt was auf dich zukommt und ob du dieses Angebot nutzen willst.

Musst du nämlich nicht. Der Workshop funktioniert auch ganz alleine für dich.

Alle Inhalte stehen dir auf jeden Fall bis Anfang August 2020 zur Verfügung.

 

Weil gerade jedes Leben anders ist (sonst übrigens ja auch), manche von euch zu viele Menschen um sich haben, andere zu wenig. Die eine hat im Job ständig Vidokonferenzen und deswegen gar keine Lust noch eine mehr zu haben, die andere freut sich auch mal sowas zu erleben... Ihr könnt euch hier das zusammenstellen, was für euch passt. Lass dein Bauchgefühl mitentscheiden was gerade Sinn macht.

 

Der Quick Fix Workshop für wenig Zeit ist ein super Einstieg ins Thema. Wenn du danach gerne mehr machen willst kannst du dich entweder für den großen Workshop anmelden, dann bekommst du noch mehr Übungen, Inspiration und Material um selbst tiefer zu gehen.

Oder du lässt dich mit dem Video-Konferenz-Workshop über 5 Wochen begleiten. Auch dort gibt es vertiefende Übungen und ganz viel Inspiration und Abwechslung. Außerdem sind wir live miteinander verbunden, ich kann also viel individueller auf euch eingehen.

 

*Eine Anmerkung zu den Videos: Ich kann wirklich viel, nur Videos sind von Equimpment, Uploadgeschwindigkeit unserer Internetflat, meinen Nerven, Zeit ohne Kinder und Fragen derzeit super schwer für mich zu produzieren. Deswegen habe ich dir hier im Kurs die Videos von anderen Menschen zusammengestellt die wirklich gut sind im Videos produzieren und ihren Bewegungsformen und die ich selbst z.T. schon seid 10 Jahren liebe und in meinen Allatg integriere.

Ihr sollt nur vorher wissen was ihr bekommt und nicht hinterher enttäuscht sein, dass euch jemand anderes durchs Yogavideo begleitet.

Alle Audios und Workssheets und Texte und und und sind von mir selbst produziert :-)

Und der Live-Videokonferenz-Workshop bringt vielleicht auch akzeptable Videos mit mir hervor. Sozusagen als Nebeneffekt...

zur buchung

auf dem weg zu deinem ganz persönlichen ommmm auf der WildblumenWiese


bei fragen schreib oder ruf an!

Du weißt nicht so richtige welches Angebot zu dir passt? Du kannst dir auch den günstigsten Preis gerade nicht leisten und würdest aber sehr gerne teilnehmen? Du hast Lust auf eine Kooperation, live Workshops in deiner Stadt?  Du willst wilde Blumen supporten und bekannter machen?

Ich liebe Lösungen und wir finden bestimmt auch für dich genau die richtige Antwort!




Du buchst den Workshop ganz entspannt über eine Email (arnika(a)wilde-blumen.com) oder das Kontaktformular.


deine infos für mich:

Für deinen Zugang zum Workshop brauche ich von dir:

1: Deinen Vor- und Nachnamen und wie du die Body Love Angebote gefunden hast.

2: Welches Online-Angebot dich begleiten soll:

* wenig Zeit QuickFix-Workshop-Frühling2020

* viel Zeit BodyLoveEmpowerment-Workshop-Frühling2020

* 5 Wochen BigLove VideokonferenzKurs Juni/Juli 2020

3: Auf welchen finanziellen Beitrag ich mich vor dem Start deines Workshops freuen kann.

Meine infos für Dich:

Bezahlen kannst du entweder über PayPal (arnikasenft(a)gmx.de) oder per Überweisung. Ich schreibe dir eine Rechnung mit allen Infos.

Bitte gib mir dafür in der Email mindestens deinen Vor- und Nachnamen, gerne auch die Adresse.

Ich speichere deine Daten natürlich nur im Rahmen meiner Abrechnungspflichten und halte mich an die DSGVO.

Wenn du in Kontakt mit mir bleiben willst kannst du dich in den Newsletter eintragen.




 

Workshops sind nicht so deins? Ich begleite dich natürlich auch sehr gerne individuell, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse im 1zu1. Mehr findest du hier.


hier gehts zu den workshop-webseiten!

wenn du noch mehr von mir, zu den workshops oder über das was ich unter body-love-empowerment verstehe wissen willst dann gehts hier weiter...

willkommen in meinem Wohnzimmer wo die workshops entstanden

Damit ihr wisst wer hinter all dem steht, hier ein kleines Video. noch aus dem letzten Herbst, nicht die beste qualität, aber ganz sicher besser als nix. Ich erzähle euch hier was ich unter body love empowerment verstehe.

 

 

Du bekommst im Workshop Impulse, Übungen und Ideen zu:

BODY

Gutes für deinen Körper

LOVE

Liebe für dich selbst

EMPOWERMENT

Powerboost für deine innere Kraft

 

 

Body Love Empowerment ermöglicht dir,

dich kraftvoll in deinem Körper zu Hause fühlen und dich ausdrücken zu können.

Körperlich, mit Worten, und mit deiner Ausstrahlung.

 

Ankommen und tätig werden.

 

Schenk dir selbst ein bisschen Zeit und Raum!

 

 


Vielleicht nicht zum ersten Mal gehört: Alles ist da. Wie eine wilde Blume schlummert in dir Samenkörnchen die Strahlkraft, Blüte, Fülle und deine ganze Wunderbarkeit zur Entfaltung bringen wollen. Nur sind gerade die Rahemnbedingung irgendwie echt ungünstig. Viel zu viel, oder auch viel zu wenig zu tun. Kinder, Chaos, Homeschooling, Jobs die 180% wollen oder auch welche die sich aufgelöst haben. Vieles was galt gibt es gerade nicht mehr.

Ich selbst bin auch nicht jeden Tag in meiner Mitte. Aber ich finde schneller wieder dorthin zurück. Ich weiß wie ich Wurzeln schlagen kann die mich nähren. Wie ich gemeinsam mit meinem Körper durch dieses Abenteuer navigiere.

Und alles was ich kann und weiß stell ich euch hier zur Verfügung.

Damit auch ihr eure persönlichen Om-Momente auf der Wiese erleben könnt!

Und damit ihr der nächsten Welle die das Leben schickt gestärkt entgegentretet. Vielleicht sogar so gut gewappnet, dass ihr sie surfen könnt :-)

Für ein bisschen mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Energie im Alltag.

als geschenk dazu von mir für dich!

30 minuten exklusiv mit mir

Du hast Rede-Bedarf? Zum Workshop? Fragen die du lieber persönlich stellen willst? Oder einfach so das Bedürfnis dich mal auzuko**** oder loszuwerden was dir alles durch den Kopf geht.

Gar kein Problem.

Zusätzlich kannst du nämlich gerne noch das Momo-Minuten Special nutzen. 30 Minuten exklusiv im 1 zu 1 mit mir für dich!

Per Video oder Telefon. So wie es am Besten passt.