love your body YOGA
Energiereich, verwurzelt und liebevoll mit dir in den alltag starten
offene Yogastunde für alle Level
Freitags 8:30-9:30 Uhr
Es ist Frühling! Zeit wieder rauszugehen!
Wenn es nicht gerade regnet sind wir im Günthersburgpark :-)
Alle Infos findest du auf der Yoga im Park Seite
3 Minuten die Hartmann Ilbach Straße runter zum großen Portaleingang des Parks, gleich auf der Wiese hinter dem sei frei Denkmal
Hartmann-Ibach-Straße 108, 60389 Frankfurt
im Gemeindesaal der Wartburggemeinde
am oberen Günthersburgpark in der Nähe vom Abenteuerspielplatz
offene Yogastunde für alle Könnerstufen
für dich und deinen Körper sorgen um kraftvoll und energiegeladen in den Alltag zu starten
in hellen lichtdurchflutetetn Räumen, mit beiden Beinen auf der Erde, in Ruhe und mit liebevollem Blick für dich selbst
kraftvoll und entspannt, ohne Dusche direkt danach ins Büro
wer?
Alle!
Von Neueinsteigern bis zu Langzeit-Yogis sind alle mit Matte willkommen! Wir wollen unserem Körper etwas Gutes tun, gestärkt und gedehnt katzengleich durch den Alltag stolzieren. Dafür müssen wir uns nicht gegenseitig zeigen was für krassen Kram wir mit unseren Körpern hinbekommen. Es reicht vollkommen sich Zeit zum Sonne grüßen, für heldenhaftes und ein paar Drehungen zu nehmen.
An Basics arbeiten, den herabschauenden Hund verfeinern oder überhaupt mal ausprobieren. Du selbst kannst immer entscheiden wofür deine Kraft genau heute reicht. Wie intensiv du in die einzelnen Asanas gehst machst du mit deinem Körper aus. Ob ein viel- oder wenig Tag ist wisst nur ihr zwei. Niemand ist jeden Tag gleich. Aber aus jedem Tag lässt sich das Beste herausholen :-) ! Ganz bestimmt!
Egal ob du studierst, du freiberuflich arbeitest, deine Chefin weiß, dass eine morgendliche Yogastunde ein super Investment in deine Arbeitskraft ist, du gerade Elternzeit hast und dein Baby mitbringen willst oder ob du einfach mal ausprobieren möchstest was es mit diesem Yoga-Hype eigentlich auf sich hat.
Ganz egal wie und warum, DU bist herzlich willkommen!
was und wie und wann?
Im großen und hellen Gemeindesaal kannst du mit mir eine energiereiche und liebevolle Yogastunde mit Basics und Meditation genießen. Wir rollen unsere Yogamatten aus um uns zu verwurzeln, den Körper tanzen zu lassen, uns zu strecken, zu drehen und zu dehnen und dann kraftvoll und mit einem Lächeln im Gesicht in den Alltag zu starten.
Egal ob und wenn ja zu welchem Gott du betest. Yoga bringt dich in Bewegung und gleichzeit in Ruhe. Eine Stunde Ruhe und Auszeit mit liebevollem Blick auf uns selbst dürfen wir jede Woche im Gemeindesaal erleben. Ohne das gefragt wird wer hier Kirchensteuern zahlt oder nicht.
*jeden Freitag von 8:30-9:30
*Yogamatte mitbringen
*was fürs Spendenglas (Vorschlag (falls du dir Orientierung wünschst) 5€ freuen mich, 10€ finde ich super, 15€+ sind wow :-))
*bequeme Kleidung (ich werf mir über die Leggins dann im Anschluss ein nettes Kleidchen mit dem ich ins Büro gehen kann. Drunter ist dann einfach mein Yogatop... sieht ja keiner)
Wo?
Hartmann-Ibach-Straße 108, 60389 Frankfurt
im Gemeindesaal der Wartburggemeinde
am oberen Günthersburgpark ganz in der Nähe vom Abenteuerspielplatz
kleiner Funfact: In der Hausnummer 108 sind wir willkommen um Yoga zu praktizieren. Unabhängig davon wie eure Einstellung zur evangelischen Kirche ist.
Im Yoga ist die Zahl 108 eine ganz besondere, eine heilige Zahl, insbesondere in Indien. So gibt es in der indischen Mythologie zum Beispiel 108 Namen der verschiedenen Aspekte Gottes.
ich möchte dir yogastunden und zeit für dich selbst schenken!
love your body!
schenke deinem Körper eine stunde deiner kostbaren zeit und du wirst seine dankbarkeit den ganzen tag spüren können.
namaste!
alle Infos auf www.wilde-blumen.com/love-your-body/yoga-indoor/